体と心のバランスは大丈夫ですか? # 34
送る自分から自身で覚醒させていく
自分ではよほど意識しなければわからない姿勢の
クセ。同じ姿勢が長く続くことにより、体の一部
に歪みが生じて、腰痛や肩こりそれも右だけとか、
左だけとか、人により様々ですが、体が固まって
いくわけです。
このような場合は、順次足、腹、背中、腕、肩、
首、頭最後は脳。身体の各部位を緩めていく
ことでバランス感覚が整い正常になります。
ポイントは 3つあります。
あくまでイメ－ジで行うこと。その各部位毎に
意識を集中させること。そして宇宙の方程式に
沿ってポジティブ言葉(嬉しい、感謝、有難う
等々)を唱えながら行うことです。
そうすることで体がすっきりし、滑らかになり
心豊かに過ごせるようになります。
FXでのメンタルの保ち方が大切なのと同じですね。
今回も最後までお読みくださり、
ありがとうございました。感謝!